<xmp id="4ai4g">
  • <xmp id="4ai4g"><nav id="4ai4g"></nav>
  • <nav id="4ai4g"><strong id="4ai4g"></strong></nav>
  • <menu id="4ai4g"><strong id="4ai4g"></strong></menu>
    <menu id="4ai4g"><tt id="4ai4g"></tt></menu>
  • <xmp id="4ai4g"><menu id="4ai4g"></menu>
  • “范文大全” 學習計劃

    新學期中學生開學的學習計劃

    發布時間:2019-07-13 23:13:06 來源:學習計劃 手機版

      (一)制訂學習計劃的重要意義

      (1)制訂學習計劃可以促進學習目標的實現

      每個學生都有自己的學習目標,區別只是在學習目標的內容上,有的比較長遠,有的比較短暫。

      要實現長遠的學習目標,絕非一日之功,必須腳踏實地,有步驟地努力去做才行,因此,從實際出發,安排好學習時間和學習任務就十分必要了。可以說,學習時間和學習任務的科學結合就誕生了學習計劃,實現學習目標的愿望越強烈,制訂學習計劃也就越迫切。制訂好學習計劃后,就會使自己的每一個學習行為都和學習目標的實現聯系起來,使學習行為具有明確的目的性。

      可以說,學習計劃是實現學習目標的藍圖,每一個想把學習搞上去的學生,要拿出的第一個實際行動,就是制訂一個切實可行的學習計劃。當你訂完學習計劃后,心里有了底,會感到學習目標的實現只是個時間問題了。

      (2)制訂了學習計劃可以磨練學習意志

      在實際的學習生活中,學習計劃的實施不會一帆風順,而會受到種種“沖擊”。

      “沖擊”有兩種情況:

      一種情況是出現了自己沒有預料到的必須參加的,或必須進行的有益活動,如集體活動,作業增多,考試臨近等等,這時就需要調整自己的學習計劃,以適應變化了的情況。

      一種情況是出現了一些經過自己的努力,完全可以排除的困難和干擾,例如,出現了自己計劃外的文體活動或其他娛樂活動,這對,為了保證計劃的實施,就要努力克服困難、干擾及各種誘惑,通過意志努力,不斷調整自己的行動,使自己的行動不偏離計劃中既定的學習目標和任務,直到實現為止。

      經過長期的磨練,會使自己在實現一個又一個的計劃中,意志品質(自覺、頑強、堅持、自制)不斷地得到磨練。意志上的收獲,往往容易被人忽略,可實際上這是寶貴的精神財富。

      科學研究結果表明,在學習過程中,意志品質的作用越來越大。良好的意志品質是學習成功的重要保證,而學習的成功又為發展良好的意志品質起著推動作用。

      沒有學習計劃的學生,在學習生活中對自己也就很少有什么要求和打算,當然也談不上和現實有什么矛盾,更談不上什么意志上的努力和斗爭了。因此,這些學生的意志品質常常很差。

      (3)制訂學習計劃有利于良好的學習習慣的養成

      長期按學習計劃辦事,就會使學習生活很有規律,甚至逐漸形成“條件反射”。到時候,就不必為起不起床,睡不睡覺,學不學習再付出意志上的努力了。學習生活完全達到了“自動”進行的境界:不起床睡不著了,不睡覺就困了,不學習就好像缺了點什么似的。這說明良好的學習習慣的養成是離不開科學的學習計劃的,也可以說,良好的學習習慣是學習計劃和頑強意志長期結合的產物。

      (4)制訂學習計劃可以提高學習效率,減少時間上的浪費

      有了學習計劃的學生知道,自己多玩1個小時,多聊1個鐘頭,將會使計劃上的某項任務告吹。根據學習上循序漸進的原則,將使整個計劃中的許多任務受到影響,所以,他們對時間特別珍惜,不會隨便地浪費時間。

      計劃性強的學生,由于心中明確什么時間做什么事,所以不臨時動腦筋,費時間去想了。而缺乏計劃性的學生,一旦坐下來,還要為該干什么事考慮半天,尤其在完成了作業以后,這種現象就更為明顯,因此白白浪費了很多時間。

      總之,制訂學習計劃可以促進學習目標的實現,可以磨練學習意志,有利于學習習慣的養成,還可以減少時間的浪費。一個想把學習搞好的學生,不妨制訂一份學習計劃,試著做做,看看效果如何。

      (二)怎樣制訂學習計劃

      要想制訂學習計劃,就要注意以下幾個問題:

      (1)計劃要全面

      訂的是學習計劃,自然要多考慮學習的具體安排。不過,為了保證學習任務的完成,應當對學習生活做出全面的考慮和安排。

      例如,除了學習以外,還要安排好社會工作時間,鍛煉身體時間,充足的睡眠時間,文化娛樂時間等等,這樣才能保證自己的全面發展,才能保持旺盛的精力,才能使學習生活豐富多彩,生動有趣。

      有的學生制訂學習計劃時,只考慮三件事:吃飯、睡覺和學習。對集體活動不管不顧,對鍛煉身體不予考慮,至于娛樂和休息,計劃內更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學習計劃,使得學習生活單調,乏味,從而容易引起疲勞,既影響學習效果,也影響全面發展。

      (2)安排好常規學習時間和自由學習時間

      有的時候,表面上看學習時間不少,但真正歸自己支配的學習時間卻很少,為什么呢?因為老師布置的學習任務太多。相反的情況當然也是存在的,即表面上看學習時間并不多,但卻基本上可以由自己安排,原因是老師布置的學習任務比較少,那么就需要我們很好地安排學習時間了。

      因此,我們可以把除上課以外的學習時間分為兩大部分:一是常規學習時間,主要用來完成老師當天布置的學習任務,“消化”當天所學的知識。在常規學習時間內的學習有幾個特點:

      ①學習內容是最基本的,在這部分時間內學習質量的高低,直接關系到課堂學習的質量;

      ②學習的任務是具體的,主要是由老師安排的,不必自己去安排;

      ③帶點強制性,就是學習任務完成完不成,完成得好不好,是要接受老師檢查的。

      由于上述三個特點,所以一般在常規學習時間內,學習的效率還是比較高的。二是自由學習時間,指的是完成了老師布置的學習任務之后,所剩下的歸自己支配的學習時間,這正是學習計劃中要做出具體安排的時間。

      怎樣安排這部分自由學習時間呢?

      一般可以做兩件事:一補課,二提高。

      補課,是指彌補自己學習中的欠缺;提高,是指深入鉆研,發揮自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高,總要圍繞一個專題進行。例如,集中一個月或一周的自由學習時間專攻一個專題,解決一個專題后,再集中一段時間專攻第二個專題,第三個專題,這樣學習比較容易見效。

      自由學習時間內的學習效果,對改變學習現狀具有重大作用,因此,自由學習時間的安排應當成為制訂學習計劃的重點。

      對學習較差的學生來說,在開始階段,自由學習時間幾乎沒有或者很少,因為他們每天能完成老師當天布置的學習任務就很不容易了。隨著學習水平的提高,他們的常規學習時間將會逐漸減少,而自由學習時間會逐漸增加。由于開始階段自由學習時間較少,所以,一般學生往往不容易抓緊,這也恰恰是他們被動的學習局面難以改變的原因。達爾文說:“我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。”一個學生,如果看到自己學習水平不高,或者想急于改變學習現狀,那就應當以分秒必爭的精神去抓自由學習時間。一旦抓住自由學習時間,并且體會到抓住自由學習時間而給學習帶來的好處之后,他們就會努力去提高常規學習時間的效率,以增加自由學習時間,使自己掌握的學習主動權越來越大,一個生動活潑的學習局面就會逐漸到來。

      (3)長計劃和短安排要結合好

      在一段比較長的時間內究竟學些什么,應當有個大致計劃。但是,由于實際的學習生活千變萬化,往往不好預測,所以長遠的計劃不能訂得太具體,很難在這個月就把下個月每天干什么全都確定下來。但是,下個月在學習上應解決哪幾個主要問題,心中是應當有數的。而本月的第一個星期要解決什么問題,第一個星期每天干什么,就應當制訂得具體些。這樣,就把在一個較長時間內才能完成的學習任務分到每周每天去了。這樣安排以后,在每天學習時,心中就會明白當天的學習任務在學習全局中的地位。

      有了具體的短安排計劃,長遠計劃中的任務就可以逐步得到實現,有了長遠計劃,又可以在完成具體學習任務時,心中有明確的學習目標。

      例如,有一個高中生化學學習成績一直不好,原因是初中的化學沒學好,他下決心要把初中化學補上,為此,在學習時間上做了如下的安排:每天抓緊時間先完成老師當天布置的學習任務,在完成了當天學習任務的基礎上,每天起碼要擠出1小時時間,系統地復習初中化學。在這里,他把學習時間鮮明地分成了常規學習時間和自由學習時間兩部分。

      在自由學習時間內,他又把初中化學的五章內容分配到六個星期中去完成,平均每周完成一章左右。每周開始時,又把每章的各節內容大致分到了每一天,使每天應完成的內容很具體。這樣一來,每天在自由學習時間內要完成什么學習任務,心中就十分明確,學習的緊迫感也增強了。為了保證拿出充足的自由時間來補習化學,他在常規學習時間內的學習效率也提高了。一個半月后,他的化學學習成績有了明顯的提高。可見,恰當劃分常規學習時間和自由學習時間,并在自由學習時間內做到長計劃短安排的有機結合,堅持下去,計劃中確定的學習目標就可以比較順利地實現。

      (4)要從學習實際出發

      在制訂學習計劃時,不要脫離學習的實際情況,不少學生在制訂學習計劃時勁頭很足,但往往忽略了實際情況,結果實行起來感到困難重重,十分緊張。

      什么是學習的實際呢?

      ①是自己將要掌握的知識和能力是什么

      例如,在這個月的學習計劃中要接受和“消化”多少知識?要著重培養哪些能力?

      ②是時間的多少

      在每個學習階段,能有多少確實可用的學習時間?常規學習時間可以安排多少?自由學習時間可以安排多少?

      ③是學習上的欠缺和漏洞

      自己在學習上欠的“債”是哪些?在某一階段的學習計劃中可以償還多少“欠債”?

      ④是老師教學的實際進度

      不了解教學的進度,常規學習時間就不好安排,自由學習時間就更難以安排了。很多學生個人學習計劃的“破產”,就是因為不了解老師教學的實際進度,因而使自己安排的學習任務不是過重就是過輕,還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。由于個人計劃經常被老師的教學安排“沖擊”,有的學生還會錯誤地認為“訂個人計劃沒有用,跟著老師走就行了”。結果使自己的學習缺乏主動性,把大量的學習時間浪費了。

      如果一個人的學習計劃能和老師的教學進度有機地配合好,就可以對學習起推動作用。例如,一個高中的優秀生,在老師講電學部分的前一個月,利用自由學習時間系統地復習了初中電學部分(共五章)的內容。由于他做好了知識上的準備,在學習高中電學時就很順利,等高中電學學完后他又利用自由學習時間,把初、高中的全部電學做了專題復習,到高三畢業總復習時,他比別的同學就輕松得多。可見,安排學習計劃,一定要考慮到老師的教學進度,這樣才能收到好效果。

      (5)要留有余地

      計劃的具體內容和實施步驟是在學習之前擬定的,是設想,畢竟還不是現實。要想把計劃變成現實,還要經過一段時間的努力,在這個過程中,自己的思想可能會發生某些變化,學習的各種條件也可能會發生變化,學習計劃訂得再實際,也難免出現估計不到的情況。例如,某個階段有的學科難度大,作業多,這樣,計劃中的常規學習時間就會增加,自由學習時間則會減少,因而計劃中的學習任務就可能完不成。再如,有時集體活動比計劃的多了,占用了較多的學習時間,也會影響學習計劃的實施等等。所以為了保證計劃的實現,學習計劃不要訂得太滿、太死、太緊,要留有機動時間,目標也不要訂得過高。在機動時間內安排一些一旦完不成對當時學習影響不大的學習任務,或者說,安排一些時間性不強的學習任務。

      由于在學習的時間和學習的內容安排上有了一定的伸縮性,就可以適應臨時變化的情況,完成計劃的可能性也就增加了,這也有利于增強自己的學習信心。

      有的學生在訂計劃時,由于沒有留有余地,結果一旦受到沖擊,計劃就難以實現,慢慢地還會對制訂學習計劃的必要性產生懷疑,有的干脆取消了訂計劃的做法。當然,計劃中留的余地也不能太多,太多了會使自己執行計劃時松松垮垮,缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。

      (6)要提高時間的利用率

      早晨或晚上,或者說一天學習的開頭和結尾時間,可安排側重記憶的科目,如:外語。心情比較愉快,注意力比較集中的時間,可以安排比較枯燥,或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間,叮以安排做習題或學習自己最感興趣的學科。學習活動和適當的文體活動交替安排,文科和理科的學習交替進行,相近的學習內容不要集中安排在一起,等等。由于學習安排的不同,在同樣的學習時間內,就會取得不同的學習效果。如果按照上面說的原則安排,學習的效果,時間的利用率將會大大增強和提高。

      (7)注重效果,及時調整

      在計劃執行到一定階段以后,就應當檢查一下學習效果如何,以便及時調整計劃,使之更加切實可行。

      主要檢查以下內容:

      自己是不是基本按計劃做了,計劃中的學習任務是否完成了,沒有完成的原因是什么。

      通過檢查,立即采取相應的措施,及時調整計劃或排除干擾。

      可以結合寫日記,不斷記錄計劃的執行情況,使自己感受到不斷進取的喜悅,這樣做還有利于總結和改進。不寫日記的同學,起碼在一天結束的時候,回憶一下當天的學習生活,以便及時調整學習計劃。

      總之,科學的、實際可行的并認真執行的學習計劃,必將使學習效率大大提高,意志品質大大增強,從而對學習的成功越來越有信心,隨之而來的是學習豐收的喜悅。而那些不料學的、脫離實際的、為應付老師而制訂的、不認真執行的計劃,只是一紙空文而已。

      三)怎樣才能得到更多的學習時間

      要想制訂一份計劃,執行一份計劃,首要的問題是自己能不能得到更多的學習時間。

      怎么才能使我們得到更多的時間呢?

      (1)要立下學習的志向

      東漢時有一個學者叫董遇,他說:“學習只怕不立志,立了志就不怕沒時間,我就是利用‘三余’來學習的。”什么叫“三余”呢?就是“冬者歲之余,夜者日之余,陰雨者晴之余”,他就是利用冬閑、晚上、陰雨天的時間來讀書的。

      確立了學習志向的學生,就會珍惜一切時間,抓住一切可以利用的時間,為實現自己的志向而努力,就像彼埃爾·居里說的:“使自己像一個嗡嗡地響著的陀螺一樣急速地旋轉,使外物不能侵入。”

      那些立志獻身四化,立志攀登科學高峰,立志為國爭光的學生,必然會為了實現自己的志向而自覺地抓緊時間學習,因此很難在逛大街,站馬路,或胡聊天的行列中找到他們。

      (2)要排除學習的各種干擾

      在學習生活中,經常要受到各種事物的吸引,學習時間少就是因為自己從事的非學習活動太多的緣故,因此,要用頑強的意志控制自己,除了參加必要的非學習活動之外,要多保證學習時間。

      (3)要學會同時做幾件事的本領

      這有一個科學地安排做事順序的問題,例如,愛因斯坦即使是在做家務勞動時也從不虛度時間。“有一次,他推著一部嬰兒車在伯爾尼的馬路上散步。他邁著莊重的步子,每走十幾步就站住,從上衣口袋里拿出紙片和鉛筆,寫下幾行數字和公式,低頭看一看甜睡的兒子,抬頭看一下鐘樓上的大鐘,又向前走去……”他就是應約等學生時,也不會忘了拿著鉛筆和紙條把他思考的成果寫下來。我們在平時的學習生活中,完全可以像愛因斯坦那樣抓緊時間學習。如在乘車上學的路上,可以聽外語錄音,背外語單詞、詞組、句型等;排長隊買東西,可以背課文;做家務勞動時,可以收聽英語廣播或錄音等等。

      在做事情之前,應當想一想怎么安排最節省時間。

      (4)要擅于利用零碎時間

      達爾文說:“我從來不認為半小時是微不足道的一段時間。”零碎時間的利用辦法有兩種:一種是利用零碎的時間去完成一些自己感興趣,需要時間比較少的,比較靈活的學習任務,例如做點習題之類的事。第二種是把分散的零碎時間集中起來使用。時間是分散的,但學習的內容是集中、專一的,這樣,在零碎時間內也能完成比較大的學習任務。

      (5)要不斷地檢查時間的利用率

      通過自學,考取了研究生。他抓時間講效率的一種方法就是用“自查評分”來促進和調整自學過程,使自學的時間利用率不斷地得到提高。

      (6)生活要簡樸,朋友要挑選

      學生的主要任務是學習,不應當在追求吃穿玩樂上浪費寶貴的時間,因此要與有抱負、有志氣、好學上進的同學多來往。如果交上了不求上進,只講吃穿玩樂的朋友,并仿效之,那自己的學習時間就會一天比一天少,學習的成績也就會一天不如一天。

      相關范文推薦
      • 學霸的學習計劃范文

        篇一:學霸的學習計劃  5:00-5:30起床,洗漱半小時  5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費的時間  6:00-6:30教室自習讀英語文章或者單詞  6:30-7:00背語文詩歌或者美文  ...

      • 高中物理學習計劃范文

        篇一  把每章的知識點都總結出來,歸納一下,列各表什么的,看到題要知道是考哪塊的知識,每塊知識之間有什么聯系,比如求速度是有哪幾種辦法、公式能得出來,求加速度又跟什么有關,在聯合體內所給...

      • 最新小學生的個人學習計劃范文

        小學生學習計劃篇一  1:每天都不能松懈。對于知識不能馬虎,有不會的問題,要經過一番思考,如果真的不會再去請教老師或同學。  2:每節課都要認真聽講,特別是老師分析題目的時候,更要仔細聽,...

      • 高三學生的學習計劃模板3篇

        篇1:  6:00~8:00  頭腦最為清醒,體力也很充沛,這是學習的黃金時段,是記憶的最佳時間,可安排難學習難掌握的內容。  例如,可以利用這段時間來背課文、記單詞和記公式,效果會非常明顯,...

      • 初中生新學期的個人學習計劃范文

        一、計劃實施的目標:  1、提高自己在英語、數學、物理的學習能力;  2、加強運動,提高身體素質;  3、學會做簡單的家常菜。  二、具體措施:  1、組織好學習小組,以三個人一組為好,進行...

      彩客网彩客网平台彩客网主页彩客网网站彩客网官网彩客网娱乐彩客网开户彩客网注册彩客网是真的吗彩客网登入彩客网快三彩客网时时彩彩客网手机app下载彩客网开奖 www.1002535.com | www.3933i.cc | www.195a195.com | www.2535d.com | www.libo226122.com | www.p888520.com | www.dw937.com | www.hgw525.com | www.517zb.com | www.14799.me | www.2296tt.com | www.xincp.com | www.779789.com | www.774808.com | www.96386o.com | www.73166d.com | www.66yfz.com | www.pj0044.com | www.y144144.com | www.9646x.com | www.4863i.com | www.8901.com | www.348477.com | www.96386p.com | www.2588cai.com | www.jinsha754.com | www.499428.com | www.097638.com | www.89894y.com | www.qbwc7.com | www.18559k.com | www.87118.com | www.8145222.com | www.950633.com | www.77114c.com | www.15355b.com | www.c139.vip | www.tz9800.com | www.934518.com | www.976271.com | www.84499t.com | www.33598c.com | www.y2272.com | www.8559888.com | www.2371k.com | www.542911.com | www.50054g.com | www.1123jj.com | www.80800n.com | www.0769911.com | www.596035.com | www.34788g.com | www.18835513277.com | www.715800055.com | www.88837n.com | www.739908.com | www.54400k.com | www.xpj70080.com | www.78800e.com | www.rcw8844.com | www.29178g.com | www.v951.com | www.53327.com | www.976381.com | www.61524s.com | www.s22.cc | www.6887nnnn.com | www.599290.com | www.ya278.com | www.long8516.com | www.2929c.com | www.68689x.com | www.11ee402.com | www.11223d.com | www.709928.com | www.9356c.com | www.lehu003.com | www.2247b.com | www.375699.com | www.5180345.com | www.6939z.com | www.fl49.com | www.9889hc.com | www.lehu717.com | www.t36666.com | www.140599.com | www.260180.com | www.jsbet333.com | www.369499.com | www.32555rr.com | www.44117m.com | www.849770.com | www.3416v.com | www.766623.com | www.936317.com | www.2109u.com | www.qile203.com | www.961205.com | www.0014s.com | www.1484jj.com | www.998349.com | www.108ak.com | www.xpj1068.com | www.912273.com | www.565hc.com | www.80078o.com | www.818827.com | www.65849999.com | www.38668.com | www.68568c.com | www.rf0001.com | www.904817.com | www.fcff4.com | www.5368169.com | www.99677u.com | www.345495.com | www.166833.com | www.hjin2.com | www.74489.com | www.66376r.com | www.long575.com | www.290282.com | www.79665j.com | www.75ms6683122g.com | www.022sc.cc | www.7558gs.com | www.60007b.com | www.80800c.com | www.315332.com | www.dfh251.com | www.985333.com | www.5817007.cc | www.566077.com | www.3478l.cc | www.36770e.com | www.50080l.com | www.10380.cc | www.hr989.com | www.50024f.com | www.wan5499.com | www.97655n.com | www.88993r.com | www.66621d.com | www.gy1.com | www.688114.com | www.80711.com | www.139777.tv | www.88ms6683122g.com | www.1138867.com | www.cp8789.com | www.006ac.com | www.bm1399.cc | www.bxcp3.com | www.29277t.com | www.38681c.com | www.77801w.com | www.y56222.com | www.60339.cc | www.www00080.com | www.560652.com | www.07163s.com | www.79889x.com | www.8667w.com | www.559805.com | www.cp500.pw | www.932779.com | www.dzj474.com | www.516113.com | www.50024x.com | www.37377c.com | www.852021.com | www.83766a.com | www.217030.com | www.10878.com | www.81455.com | www.38382.com | www.84898aabba.com | www.582993.com | www.lehu8288.com | www.66376s.com | www.12765.com | www.99929u.com | www.630958.com | www.123431.cc | www.62118c.com | www.vvv00080.com | www.lehu178.com | www.50024h.com | www.2041pp.com | www.66356a.com | www.673266.com | www.88877q.com | www.2373d.com | www.901658.com | www.hg284.com | www.55228b.com | www.26268e.com | www.673377.com | www.237944.com | www.38681d.com | www.c6186.com | www.710230.com | www.yh1175.com | www.bxcp3.com | www.795917.com | www.099075.com | www.062wy.com | www.729937.com | www.66yh765.com | www.cb7288.com | www.515848.com | www.3775x.com | www.62770033.com | www.50064s.com | www.14888.cn | www.835vip.cc | www.hm6988.com | www.393860.com | www.55080s.com | www.pj21994.com | www.52303g.com | www.hga662.com | www.55676d.com | www.hct5.com | www.77801a.com | www.hjc1103.com | www.rf0006.com | www.9889hc.com | www.381110.com | www.5224.cc | www.571867.com | www.556zf.com | www.583792.com | www.3967a.com | www.2019l.cc | www.cb7188.com | www.97655s.com | www.282950.com | www.75505u.com | www.18604446747.com | www.54400m.com | www.602857.com | www.2hjdc.com | www.565522u.com | www.095wy.com | www.lcw199.com | www.131hk.net | www.wns950.com | www.8414y.com | www.022hn.cc | www.16878e.com | www.591733.com | www.73609i.com | www.vnsr2018w.com | www.13266779567.com | www.39500b.com | www.338995.com | www.49080.com | www.kkkk0415.com | www.68868t.com | www.1338js.com | www.676zf.com | www.81678w.com | www.919586.com | www.35655k.com | www.xpj1389.com | www.feicai0315.com | www.gai50.com | www.80065c.com | www.225095.com | www.507789.com | www.060jjj.com | www.4853l.com | www.pj21866.com | www.535hc.com | www.26299p.com | www.550346.com | www.3066.com | www.005ac.com | www.71233p.com | www.444216.com | www.741818c.com | www.wnsr909.com | www.x22200.com | www.81866l.com | www.long563.com | www.13896564888.com | www.hr0888.com | www.31847.com | www.39500j.com | www.287916.com | www.609712.com | www.466780.com | www.61005.com | www.58787.com | www.77288oo.com | www.709599.com | www.287860.com | www.50588g.com | www.lehu005.com | www.5565171.com | www.8547g.com | www.83636d.com | www.sunyan1993.com | www.hmy666.com | www.ggg3065.com | www.igcp0.com | www.chi59.com | www.23040.com | www.126xc.com | www.676zf.com | www.5091o.com | www.26163x.com | www.29277b.com | www.08588r.com | www.6364p.com | www.2373v.com | www.2632j.com | www.535hc.com | www.699by.com | www.082wy.com | www.081wy.com | www.hld33.com | www.411038.com | www.7605l.com | www.8520b.com | www.13278712350.com | www.13067117972.com | www.9199004.com | www.16181t.com | www.2019q.cc | www.924322.com | www.7720.net | www.c49889.com | www.555574.com | www.976381.com | www.557595.com | www.177474.com | www.66376n.com | www.61233m.com | www.535hc.com | www.bd2019k.com | www.32325156.com | www.474p6.com | www.1851017.com | www.88839a.com | www.hy994.com | www.33395.com | www.358773.com | www.50051hh.com | www.080wy.com | www.yl13140309.com | www.333cp163.com | www.www68666d.com | www.1144066.com | www.055553.com | www.339351.com | www.21202r.com | www.9889hc.com | www.jinsha024.com | www.rf0006.com | www.38854455.com | www.98912.net | www.354911.com | www.61655x.com | www.4400365.com | www.789789js.com | www.3018yyy.com | www.001888a.com | www.342577.com | www.35155r.com | www.855168d.com | www.10889a.com | www.222698.com | www.924377.com | www.77114u.com | www.76wcp.com | www.hg882i.com | www.619095.com | www.7007.com | www.50080k.com | www.6175888.com | www.v65422.com | www.x22200.com | www.799417.com | www.80767s.com | www.73055o.com | www.wns9569.com | www.49009b.com | www.083026.com | www.lczg4.com | www.lo618.com | www.11437.cm | www.413552.com | www.600hc.com | www.333cp163.com | www.1zjccp5.com | www.234397.com | www.qmkl0.com | www.882746.com | www.70769977.com | www.54400x.com | www.9952005.com | www.h025.com | www.760557.com | www.1035q.com | www.lfa622.com | www.81244.com | www.77803d.com | www.nana123123.com | www.749567.com | www.805835.com | www.074wy.com | www.379453.com | www.256998.com | www.99714.cc | www.oo6199.com | www.896789.com | www.52303c.com | www.500907.com | www.qucw8.com | www.1489vip.com | www.6668888q.com | www.705059.com | www.sygj2.com | www.587989.com | www.122by.com | www.aq49.com | www.106316.com | www.xlcp11.com | www.98528h.com | www.61166m.com | www.3775899.com | www.16878x.com | www.528609.com | www.9962002.com | www.955334.com | www.hg345d.com | www.kc88y.com | www.65609u.com | www.3890p.com | www.62770011.com | www.954321h.com | www.420689.com | www.288545.com | www.18005.com | www.552342.com | www.23778v.com | www.xcw866.com | www.421882.com | www.878zf.com | www.269555.com | www.ll4886.com | www.78949p.com | www.146662244.com | www.xpj337.com | www.xinyc8.com | www.901366.com | www.055aa.cc | www.971291.com | www.tyccp90.com | www.99849.cc | www.998855a.com | www.long015.com | www.53900p.com | www.qx.cc | www.lehu6088.com | www.99830.cc | www.997666.com | www.05566648.com | www.82gcw.com | www.290282.com | www.1489e.com | www.dao70.com | www.674007.com | www.8850w18.com | www.san0105.com | www.401345.com | www.y61222.com | www.1101885.com | www.77803w.com | www.03369g.com | www.8823a.com | www.6769r.com | www.810706.com | www.j15.com | www.33665357.com | www.33598v.com | www.9999qun.com | www.379453.com | www.hm2555.com | www.303473.com | www.3522019.com | www.yt308.com | www.160wt.com | www.598411.com | www.hhjt4422.com | www.8777l.com | www.2934b.com | www.493326.com | www.11731c.com | www.long8302.com | www.jcai0.com | www.142525.cc | www.88837.com | www.08966648.com | www.996086.com | www.60123p.com | www.48234j.com | www.xxcp.com | www.8934b.com | www.5666hc.com | www.297126.com | www.1688cp.com | www.85770d.com | www.23778z.com | www.16055.com | www.452812.com | www.77814.com | www.pj88120.com | www.jd8588.com | www.35733.com | www.361770.com | www.sb0311.com | www.stdaxing.com | www.8777i.com | www.c71.cc | www.86267m.com | www.542672.com | www.79055.com | www.399392.com | www.long238.com | www.00002569.com | www.5091n.com | www.96386y.com | www.899495.com | www.1144011.com | www.85698z.com | www.bwin720.com | www.99455r.com | www.61411.cc | www.66653g.com | www.602742.com | www.554968.com | www.3777.com | www.df5653.com | www.190850.com | www.8124c.com | www.qj63.com | www.16878z.com | www.71233k.com | www.547577.com | www.758969.com | www.hy947.com | www.88839j.com | www.test555.com | www.l33dd.com | www.xxxx9014.com | www.81393.com | www.857t.com | www.50052r.com | www.60123u.com | www.225065.com | www.684544.com | www.xg908.com | www.44p1.cc | www.27363v.com | www.43436b.com | www.yblj1088.com | www.tyccp28.com | www.7454cc.com | www.yhjt188.com | www.looooooooo.com | www.39499c.com | www.rrle4.com | www.5666hc.com | www.08588l.com | www.80075c.com | www.77288z.com | www.62388x.com | www.yh201455.vip | www.77528i.com | www.123888l.me | www.yh1771.com | www.l33cc.com | www.13498c.com | www.19666001.com | www.hj7701.com | www.c7383.com | www.667537.com | www.37797.com | www.861488.com | www.997666.com | www.554749.com | www.979233.com | www.978137.com | www.lcw997.com | www.yw373.com | www.625069.com | www.680352.com | www.572102.com | www.374877.com | www.243500.com | www.86267g.com | www.50077c.com | www.00840j.com | www.35155h.com | www.3933b.cc | www.c1393.com | www.mgm555555.com | www.18566330604.com | www.77009f.com | www.33jj8332.com | www.qq6199.com | www.bet587365.com | www.7894.cc | www.35835803.com | www.86697x.com | www.4323f.com | www.631257.com | www.202423.com | www.68568m.com | www.60108z.com | www.9818.cc | www.345574.com | www.1188pjdc.com | www.long229.com | www.464959.com | www.06387788.com | www.92838ee.com | www.68181.com | www.511642.com | www.66653q.com | www.08588c.com | www.cf9904.com | www.38200g.com | www.long3344.com | www.3007811.com | www.3978l.com | www.542012.com | www.507477.com | www.50989f.com | www.cbw222.com | www.1496555.com | www.1227n.com | www.2214a.com | www.c76088.com | www.912483.com | www.022613.com | www.3933e.cc | www.13834305950.com | www.8558js.com | www.31788i.com | www.168555a.com | www.423770.com | www.60108w.com | www.81511l.com | www.js65q.com | www.9411gg.cc | www.3222.cc | www.481770.com | www.34788l.com | www.hg888118.com | www.23699l.com | www.97711n.com | www.976731.com | www.71399e.com | www.zg39.com | www.004672.com | www.1869v.com | www.745268.com | www.76520z.com | www.c8712.com | www.lehu754.com | www.j67783.com | www.805462.com | www.78700l.com | www.8866bygj.com | www.7681e.com | www.705557.com | www.135785.com | www.tctx6.com | www.long8353.com | www.5804d.com | www.572918.com | www.3933j.cc | www.hg28868.com | www.80585g.com | www.582477.com | www.3479b.com | www.88886yh.com | www.9911bygj.com | www.540877.com | www.556zf.com | www.long193.com | www.91055e.com | www.303053.com | www.c142.vip | www.hg00182.com | www.73390.com | www.00840l.com | www.3050dd.com | www.48438h.com | www.507933.com | www.clh9.com | www.s269.com | www.67172.com | www.50026w.com | www.22557x.com | www.489393.com | www.062766.com | www.66mgm777.com | www.38390q.com | www.588767.com | www.igcp8.com | www.1489l.com | www.910977.com | www.2875x.com | www.65757j.com | www.666613c.com | www.52001.cc | www.4521t.com | www.47997.com | www.73166.com | www.pjcp999.com | www.608.cc | www.3933h.cc | www.80078d.com | www.841879.com | www.ywzuqiu.com | www.4323a.com | www.606642.com | www.wns793.com | www.00880l.com | www.330671.com | www.35955ee.com | www.033092.com | www.51331a.com | www.f7383.com | www.357999.com | www.cll168.com | www.688799a.com | www.669308.com | www.js288b.com | www.16b.cc | www.33997f.com | www.long8329.com | www.930557.com | www.4808c.com | www.909553.com | www.50054n.com | www.7050l.com | www.865606.com | www.h8788.com | www.86087m.com | www.79520c.com | www.vn6636.com | www.583792.com | www.07xpj.com | www.zgcp01.com | www.757q.com | www.63290j.com | www.34788o.com | www.3678fff.com | www.530396.com | www.xpj70013.com | www.012389.com | www.cf9901.com | www.bxj7777.com | www.15355s.com | www.99775a.com | www.50732v.com | www.846x.com | www.193006.com | www.l33ee.com | www.567231.com | www.yh99985.com | www.976921.com | www.jinsha754.com | www.45553.com | www.98146.com | www.xjs8004.com | www.wycp1.com | www.245507.com | www.060wy.com | www.2371o.com | www.910xj.com | www.37214444.com | www.1035p.com | www.773820022.com | www.cll168.com | www.80585e.com | www.2632j.com | www.3978h.com | www.588yc.com | www.8649922.com | www.qlc3.com | www.2568.com | www.7605f.com | www.889qpa.com | www.qq361686901.com | www.962505.com | www.s4065.com | www.tcp969.com | www.p2665.com | www.196049.com | www.6939l.com | www.26163r.com | www.9170016.com | www.5522a.cc | www.ctxcp68.com | www.0098702.com | www.33666.com | www.348heilongjiang.com | www.634977.com | www.4521p.com | www.77114i.com | www.a9a8.cc | www.8667a.com | www.65757c.com | www.23800c.com | www.959551.com | www.3590.bet | www.86267o.com | www.a1a2vip.com | www.981jc.com | www.xg888999.com | www.s678992.com | www.351089.com | www.yl2366.com | www.cll168.com | www.85855.com | www.xhyhyl.com | www.306061.com | www.0282p.com | www.2934t.com | www.666607c.com | www.yun968.com | www.165370.com | www.00880k.com | www.qm71.com | www.895594.com | www.31121a.com | www.77801f.com | www.y58.com | www.v2663.com | www.021037.com | www.c14333.com | www.988944.com | www.544646.com | www.1434p.com | www.069wy.com | www.903588.com | www.gjs9999.com | www.63500.cc | www.411448.com | www.9844hh.com | www.50074j.com | www.75060.com | www.d144144.com | www.81233n.com | www.11119bb.com | www.ee00.com | www.55885c.com | www.535259.com | www.cq709.com | www.29178c.com | www.88645.com | www.qq6969.com | www.3668aa.com | www.816830.com | www.22572211.com | www.318548.com | www.386918.com | www.50524.com | www.77333555.com | www.33598k.com | www.425555.com | www.4521g.com | www.2408d.cc | www.666937.com | www.2000aaa.cc | www.90033.co | www.29277r.com | www.4997.com | www.0290a.com | www.885599n.com | www.178261.com | www.00406611.com | www.lehu0388.com | www.022x.cc | www.676065.com | www.csj800.com | www.6460888.com | www.54400s.com | www.csw288.com | www.55917tt.com | www.135520w.com | www.68568w.com | www.927816.com | www.00880003.com | www.25288g.com | www.00840t.com | www.621341.com | www.86087l.com | www.328521.com | www.fcyl0.com | www.001036.com | www.006676.com | www.xy0027.com | www.g7249.com | www.64141.com | www.524277.com | www.3456883.com | www.123423.cc | www.pj0033.com | www.68682t.com | www.609815.com | www.59677j.com | www.le888l.com | www.73055a.com | www.26299y.com | www.527990.com | www.30019a.com | www.421882.com | www.feicai0317.com | www.bxcp3333.com | www.77996d.com | www.931669.com | www.95588.ws | www.455.cc | www.23778v.com | www.371o.cc | www.66653m.com | www.763659.com | www.7033c.com | www.88993n.com | www.zb555.cc | www.1497b.com | www.60007r.com | www.258768.com | www.608789.com | www.l6007.com | www.9810985.com | www.883399o.com | www.hx5577.com | www.80065k.com | www.361929.com | www.33333c.com | www.2041u.com | www.dlchebas.com | www.69589c.com | www.8520d.com | www.1555hc.com | www.99677t.com | www.234265.com | www.904830.com | www.7010.cc | www.939352.com | www.pj888m.com | www.long8317.com | www.954321p.com | www.37111m.com | www.2875g.com | www.61233hh.com | www.178319.com | www.hcw266.com | www.58222.com | www.83055.com | www.47922s.com | www.924322.com | www.768984.com | www.88880yh.com | www.longhanlin.com | www.xhtd999u.com | www.600hc.com | www.89939.cc | www.96386y.com | www.79520d.com | www.233896.com | www.554313.com | www.rcw8855.com | www.99557.cc | www.p111.com | www.7384ooo.com | www.59677v.com | www.7508e.com | www.00004100.com | www.j15ee.com | www.6ybyl.com | www.80078q.com | www.tz0609.com | www.vip81619.com | www.k3ha.com | www.hg345d.com | www.h88886.com | www.fy595.com | www.c5592.cc | www.25288v.com | www.77009a.com | www.70669b.com | www.q18723873187.com | www.1123ww.com | www.8866bygj.com | www.37377b.com | www.13697291649.com | www.1770c.com | www.18381562229.com | www.15096106888.com | www.13088359785.com | www.js889z.com | www.3483222.com | www.675347.com | www.f7383.com | www.cq206.com | www.31121c.com | www.8888wnsr.com | www.75505g.com | www.88899dd.com | www.1114116.com | www.18391166.com | www.77288q.com | www.ctxcp10.com | www.91055.com | www.555450.com | www.902771.com | www.629813.com | www.jj0.net | www.80767b.com | www.97655r.com | www.8816x.com | www.44clf.com | www.86811vip.com | www.18728727720.com | www.8902b.com | www.l33gg.com | www.xpj6908.com | www.749567.com | www.hg9665.vip | www.1306.com | www.988068.com | www.560926.com | www.bxcp3.com | www.76520b.com | www.055l.cc | www.xh8063.com | www.app6608.com | www.zd222.net | www.88850qq.com | www.2041rr.com | www.012468.com | www.701496.com | www.065766.com | www.50052w.com | www.hy6932.com | www.38200r.com | www.wz2588.com | www.2338060.com | www.5090111.com | www.66633.com | www.377183.com | www.08588p.com | www.48wcp.com | www.99980a.com | www.h88790.com | www.6992gg.com | www.469ms3122mm.com | www.810715.com | www.78949z.com | www.0014t.com | www.15536142909.com | www.long239.com | www.55917oo.com | www.06386699.com | www.647977.com | www.49956w.com | www.fz34.com | www.live0066.com | www.51335p.com | www.77731.com |